Puasa Bikin Kulitmu Kusam? No Way! 5 Rahasia Ini Bikin Kulitmu Glowing Seharian!
Hay guys, siapa nih yang suka ngerasa kulitnya jadi kusam dan kering saat puasa? Eits, jangan panik dulu! Puasa bukan berarti kulitmu harus ikutan “puasa” juga lho.
Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan dan kecerahan kulit selama puasa.
Yuk, simak 5 RAHASIA JITU berikut ini:
- Minum Air Putih yang Cukup: Kunci Kulit Glowing dari Dalam
Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama kulit kusam dan kering saat puasa. Pastikan kamu minum air putih minimal 8 gelas per hari, terutama saat sahur dan berbuka.
Tips minum air putih:
- Minum air putih secara perlahan dan tidak sekaligus.
- Minum air putih yang sudah didinginkan.
- Tambahkan irisan buah lemon atau timun ke dalam air putih untuk menambah rasa.
- Hindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol.
- Konsumsi Makanan Sehat: Nutrisi untuk Kulit Sehat
Makan makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Konsumsi banyak buah dan sayur yang kaya akan vitamin dan mineral.
Tips makan sehat:
- Konsumsi banyak buah dan sayur.
- Pilih protein yang rendah lemak.
- Hindari makanan yang digoreng dan makanan olahan.
- Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan.
- Gunakan Pelembap yang Tepat: Perlindungan Kulit dari Kekeringan
Kulit yang kering lebih mudah kusam dan terlihat lelah. Gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu dua kali sehari, setelah mandi dan sebelum tidur.
Tips memilih pelembap:
- Untuk kulit kering, pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti hyaluronic acid, shea butter, atau ceramides.
- Untuk kulit berminyak, pilihlah pelembap yang oil-free dan non-comedogenic.
- Untuk kulit sensitif, pilihlah pelembap yang hypoallergenic dan fragrance-free.
- Gunakan Sunscreen: Perlindungan Kulit dari Sinar UV
Meskipun cuaca mendung, sinar UV tetap dapat menembus kulit dan menyebabkan kerusakan. Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari, 20 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Tips menggunakan sunscreen:
- Oleskan sunscreen secara merata ke seluruh tubuh.
- Aplikasikan kembali sunscreen setiap 2 jam sekali.
- Gunakan topi dan kacamata hitam untuk melindungi wajah.
- Tidur yang Cukup: Rahasia Kulit Sehat dan Glowing
Tidur yang cukup dapat membantu regenerasi kulit dan membuat kulit terlihat lebih segar dan cerah. Pastikan kamu tidur minimal 7-8 jam per hari.
Tips tidur yang cukup:
- Ciptakan suasana kamar tidur yang nyaman.
- Hindari penggunaan gadget sebelum tidur.
- Lakukan relaksasi sebelum tidur, seperti membaca buku atau mendengarkan musik yang menenangkan.
artikel terkait : Puasa,Kulit Wajah Sehat,Rahasia Kulit Glowing,Minum Air Putih,Konsumsi Makanan Sehat,Gunakan Pelembap,Gunakan Sunscreen,Tidur yang Cukup,Masker Alami,Tips Merawat Kulit Wajah,Manfaat Air Putih untuk Kulit,Cara Memilih Pelembap yang Tepat,Manfaat Sunscreen,Dehidrasi,Kulit Kusam,Kulit Kering,Nutrisi untuk Kulit Sehat,Perlindungan Kulit,Regenerasi Kulit,
Cara Mencegah Kulit Kusam
Follow me :
https://www.instagram.com/libonskincare/
https://www.instagram.com/ikhacahyayunita
https://www.instagram.com/griya_ayoe_
https://www.youtube.com/@dokterkitaikha
https://dokter-gigi-klinik-kecantikan-griya-ayoe-by-libon.business.site/
Toko Resmi Libon Skincare :
https://libon.co.id/shop/
https://shopee.co.id/libonskincareid
https://wa.me/c/6281932833939
https://wa.me/c/6285174198238
